BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//NADI Lubuk Buntar - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:NADI Lubuk Buntar
X-ORIGINAL-URL:https://lubukbuntar.nadi.my
X-WR-CALDESC:Events for NADI Lubuk Buntar
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Kuala_Lumpur
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0800
TZOFFSETTO:+0800
TZNAME:+08
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Kuala_Lumpur:20260511T100000
DTEND;TZID=Asia/Kuala_Lumpur:20260531T170000
DTSTAMP:20260604T073756
CREATED:20260511T034050Z
LAST-MODIFIED:20260511T034053Z
UID:6789-1778493600-1780246800@lubukbuntar.nadi.my
SUMMARY:Pernah rasa segan atau blur bila pertama kali masuk gym?
DESCRIPTION:Dalam video ini\, Coach Amirah tunjuk cara mudah guna Mesin Elliptical dan Basikal Statik — sesuai untuk beginner dan senaman low-impact yang lebih mesra lutut\, sendi & pinggang. \nAnda akan belajar:\n✅ Cara mula guna mesin\n✅ Cara laras level / kayuhan\n✅ Tips keselamatan supaya lebih yakin bersenam \nTonton video penuh dan cuba pada sesi gym anda nanti:\n \n🔔 Isi Kehadiran Lepas Tonton: \nGoogle Form 👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9 \n 
URL:https://lubukbuntar.nadi.my/event/pernah-rasa-segan-atau-blur-bila-pertama-kali-masuk-gym/
END:VEVENT
END:VCALENDAR